{"id":696,"date":"2020-10-14T19:09:52","date_gmt":"2020-10-14T17:09:52","guid":{"rendered":"https:\/\/sante-augmentee.fr\/?page_id=696"},"modified":"2021-02-03T18:46:28","modified_gmt":"2021-02-03T17:46:28","slug":"agir-contre-le-vieillissement","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sante-augmentee.fr\/index.php\/agir-contre-le-vieillissement\/","title":{"rendered":"Agir contre le vieillissement !"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"696\" class=\"elementor elementor-696\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-362ad51c elementor-section-stretched elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"362ad51c\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;stretch_section&quot;:&quot;section-stretched&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wide\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-725ffeb8\" data-id=\"725ffeb8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58bc4dde elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"58bc4dde\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\"><strong>Il n\u2019est peut-\u00eatre pas possible de remonter le temps, mais il est possible de limiter les d\u00e9g\u00e2ts qu\u2019il laisse sur notre corps !<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">En effet, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que des personnes ayant le m\u00eame \u00e2ge <\/span><span style=\"color: #12364a;\">chronologique pouvaient avoir des \u00e2ges biologiques diff\u00e9rents. Autrement dit, un individu de 45 ans peut avoir l\u2019organisme d\u2019un jeune de 22 ans, ou inversement ! Cela pose donc les questions suivantes : <strong>le processus de vieillissement est-il variable d\u2019un individu \u00e0 l\u2019autre ? Est-il possible de \u00ab vieillir moins vite \u00bb ?<\/strong> Si oui, <strong>quelles sont les strat\u00e9gies \u00e0 mettre en \u0153uvre pour ralentir le processus de vieillissement ?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Avant d\u2019apporter des r\u00e9ponses \u00e0 ces questions, une d\u00e9finition claire et pr\u00e9cise du \u00ab <strong>vieillissement<\/strong> \u00bb ainsi qu\u2019une d\u00e9termination de ses m\u00e9canismes s\u2019imposent :<\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.copyrightfrance.com\/certificat-depot-copyright-france-J38J2L8.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-656\" title=\"copyright\" src=\"https:\/\/sante-augmentee.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/copyright.png\" alt=\"CopyrightFrance.com\" width=\"172\" height=\"66\" \/><\/a><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #7676ab;\">Qu\u2019est-ce que le vieillissement ?<\/span><\/h2>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Le <strong>vieillissement<\/strong> est l\u2019ensemble des processus physiologiques et psychologiques impliqu\u00e9s dans le remaniement des structures de l\u2019organisme et ralentissant ses diff\u00e9rentes fonctions, et ce, \u00e0 partir de <\/span><span style=\"color: #12364a;\">l\u2019\u00e2ge m\u00fbr. Il est la cons\u00e9quence de plusieurs facteurs intriqu\u00e9s, principalement les <strong>facteurs g\u00e9n\u00e9tiques <\/strong>et les <strong>facteurs environnementaux<\/strong> auxquels l\u2019individu est expos\u00e9 tout au long de son existence.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Chez les personnes \u00e2g\u00e9es, l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 est essentiellement sous la d\u00e9pendance des <strong>effets du vieillissement<\/strong> d\u2019une part, des <strong>effets de l\u2019ensemble des maladies contract\u00e9es <\/strong>d\u2019une autre part, qu\u2019elles soient pass\u00e9es ou actuelles, chroniques ou aigu\u00ebs.<\/span><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #7676ab;\">Quels sont les m\u00e9canismes \u00e0 l\u2019origine du vieillissement ?<\/span><\/h2>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Les m\u00e9canismes \u00e0 l\u2019origine de ce processus naturel et in\u00e9luctable qu\u2019est le vieillissement sont multiples, complexes et \u00e9troitement intriqu\u00e9s. Malgr\u00e9 les formidables progr\u00e8s dans le domaine scientifique, ces m\u00e9canismes ne sont pas encore totalement \u00e9lucid\u00e9s et font actuellement l\u2019objet de nombreuses \u00e9tudes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Toutefois, l\u2019implication des m\u00e9canismes suivants a \u00e9t\u00e9 scientifiquement d\u00e9montr\u00e9e :<\/span><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #3c8282;\">Les facteurs g\u00e9n\u00e9tiques<\/span><\/h3>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">De nombreux arguments plaident en faveur de l\u2019implication des facteurs g\u00e9n\u00e9tiques dans le processus de vieillissement, en voici quelques-uns :<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"color: #12364a;\">L\u2019esp\u00e9rance de vie et la vitesse de vieillissement sont g\u00e9n\u00e9ralement similaires chez les vrais jumeaux (qui poss\u00e8dent des patrimoines g\u00e9n\u00e9tiques identiques) ;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #12364a;\">Il existe des g\u00e8nes qui sont retrouv\u00e9s fr\u00e9quemment chez les sujets centenaires, ces g\u00e8ne pourraient donc jouer un r\u00f4le dans l\u2019allongement de l\u2019esp\u00e9rance de vie ;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #12364a;\">Les syndromes de vieillissement acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 sont g\u00e9n\u00e9ralement d\u2019origine g\u00e9n\u00e9tique.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #3c8282;\">L\u2019alt\u00e9ration des t\u00e9lom\u00e8res<\/span><\/h3>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Il faut savoir que la plupart des cellules de notre organisme se divisent continuellement tout au long de notre vie. \u00c0 chaque division cellulaire, les extr\u00e9mit\u00e9s de nos chromosome, appel\u00e9es \u00ab <strong>t\u00e9lom\u00e8res<\/strong> \u00bb, perdent des fragments d\u2019ADN et se raccourcissent. Or, ces t\u00e9lom\u00e8res ont pour r\u00f4le la protection de notre ADN, et leur alt\u00e9ration au fil des divisions cellulaires serait la principale cause de notre vieillissement. Certains scientifiques pensent m\u00eame que si la science parvient \u00e0 \u00e9viter l\u2019alt\u00e9ration des t\u00e9lom\u00e8res, nous pourrons vivre 2 ou 3 fois plus longtemps\u2026 Voire ind\u00e9finiment ? Ce n\u2019est \u00e9videmment pas si simple, mais c\u2019est une piste tr\u00e8s s\u00e9rieuse et prometteuse qui est toujours en phase de recherche.<\/span><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #3c8282;\">Le stress oxydatif ou stress oxydant<\/span><\/h3>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Le stress oxydatif est caus\u00e9 par les <strong>radicaux libres<\/strong>, des substances (atomes ou mol\u00e9cules ayant un \u00e9lectron libre) tr\u00e8s instables et r\u00e9actives issues du m\u00e9tabolisme de l\u2019oxyg\u00e8ne. Leur production en grande quantit\u00e9 et leur accumulation dans l\u2019organisme provoquent des d\u00e9g\u00e2ts au niveau de l\u2019ADN et des membranes de nos cellules. Cela joue un r\u00f4le important dans le processus de vieillissement.<\/span><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #3c8282;\">Les facteurs environnementaux<\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le vieillissement est aussi influenc\u00e9 par les facteurs environnementaux, ou extrins\u00e8ques, auxquels nous sommes soumis tout au long de notre vie :<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">La pollution<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">atmosph\u00e9rique ;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">L\u2019exposition au soleil ;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">L\u2019alimentation ;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">L\u2019exercice physique ;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Le mode de vie (s\u00e9dentarit\u00e9, tabagisme, consommation d\u2019alcool&#8230;) ;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">La vie professionnelle (certaines professions sont plus p\u00e9nibles que d\u2019autres) ;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">La vie relationnelle ;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Etc<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Donc pour r\u00e9ponde \u00e0 la question : le processus de vieillissement est-il variable d\u2019un individu \u00e0 l\u2019autre ? La r\u00e9ponse est oui, il est notamment sous la d\u00e9pendance de facteurs g\u00e9n\u00e9tiques et environnementaux (qui sont variables entre les individus).<\/p>\n\n<h2><span style=\"color: #7676ab;\">Quelles sont les strat\u00e9gies \u00e0 mettre en \u0153uvre pour ralentir le vieillissement ?<\/span><\/h2>\n\n<h3><span style=\"color: #3c8282;\">Avoir un r\u00e9gime alimentaire sain et \u00e9quilibr\u00e9<\/span><\/h3>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Une<strong> <a href=\"https:\/\/sante-augmentee.fr\/index.php\/lalimentation-equilibree\/\">alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e<\/a><\/strong> est essentielle pour le maintien d\u2019une bonne sant\u00e9. Mais pour ralentir le vieillissement, <strong>la restriction alimentaire<\/strong> semble \u00eatre la m\u00e9thode id\u00e9ale\u2026 Autrement dit, <strong>manger moins pour vieillir moins vite<\/strong> ! En effet, des \u00e9tudes cliniques am\u00e9ricaines et chinoises r\u00e9alis\u00e9es sur des animaux (principalement des rats) ont d\u00e9montr\u00e9 un allongement significatif de leur dur\u00e9e de vie gr\u00e2ce \u00e0 la restriction calorique.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">La restriction calorique agit par l\u2019interm\u00e9diaire de deux m\u00e9canismes : la limitation de la glycation prot\u00e9ique et la protection contre les radicaux libres. Une double action permettant une protection contre le vieillissement.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Il est donc recommand\u00e9, pour se prot\u00e9ger du vieillissement, d\u2019avoir des apports caloriques journaliers diminu\u00e9s, environ <strong>70% de la ration calorique compl\u00e8te<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\"><strong>Exemple<\/strong> : un individu dont la ration calorique quotidienne recommand\u00e9e est de <strong>2000 Kcl<\/strong>, doit la r\u00e9duire \u00e0 <strong>1400 Kcl<\/strong> (70% de 2000 Kcl) pour ralentir son vieillissement.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Ce r\u00e9gime l\u00e9g\u00e8rement hypocalorique doit \u00eatre mis en application assez t\u00f4t dans la vie de l\u2019individu, d\u00e8s que la p\u00e9riode de maturation sexuelle est pass\u00e9e. Cela a \u00e9galement comme avantage la protection contre certaines maladies telles que les cancers et les infections.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Attention, <strong>la restriction calorique n\u2019est absolument pas recommand\u00e9e chez le sujet \u00e2g\u00e9 !<\/strong> De m\u00eame, tout individu doit fournir \u00e0 son organisme l\u2019ensemble des \u00e9l\u00e9ments n\u00e9cessaires \u00e0 son fonctionnement (nutriments, vitamines, oligo-\u00e9l\u00e9ments, min\u00e9raux\u2026). Cela passe par une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, vari\u00e9e et apportant suffisamment de calories.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Dans tous les cas, il est conseill\u00e9 de<strong> demander l\u2019avis d\u2019un di\u00e9t\u00e9ticien<\/strong> avant de r\u00e9organiser son r\u00e9gime alimentaire.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #3c8282;\">Lutter contre le stress oxydatif<\/span><\/h3>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Le stress oxydatif, c\u2019est-\u00e0-dire l\u2019accumulation des radicaux libres au niveau de l\u2019organisme (des substances instables et nocives qui d\u00e9truisent les diff\u00e9rents constituants cellulaires), fait partie des principaux m\u00e9canismes du vieillissement humain. Il est donc recommand\u00e9 de lutter contre ce ph\u00e9nom\u00e8ne, mais comment ? Essentiellement gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019adoption de saines habitudes de vie :<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"color: #12364a;\">Arr\u00eater de fumer (que ce soit un tabagisme actif ou passif).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #12364a;\">Limiter la consommation de boissons alcoolis\u00e9es.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #12364a;\">\u00c9viter la surexposition au rayons UV solaires (une exposition l\u00e9g\u00e8re est n\u00e9anmoins b\u00e9n\u00e9fique, car elle permet de produire de la vitamine D).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #12364a;\">\u00c9viter les r\u00e9gimes trop riches en graisses.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #12364a;\">\u00c9viter la s\u00e9dentarit\u00e9 et pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #12364a;\">Rester loin de la pollution (pr\u00e9f\u00e9rer l\u2019air pur de la campagne si possible).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #12364a;\">Rester loin des pesticides, notamment en privil\u00e9giant la consommation des fruits et l\u00e9gumes bios.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\"><strong>La lutte contre le stress oxydatif, \u00e7a passe aussi par l\u2019assiette <\/strong>! En effet, il n\u2019est peut-\u00eatre pas possible d\u2019arr\u00eater la production de radicaux libres (seulement de la r\u00e9duire), mais il est possible de les neutraliser gr\u00e2ce \u00e0 des <strong>substances<\/strong> \u00ab <strong>antioxydantes<\/strong> \u00bb pr\u00e9sentes dans de nombreux aliments :<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Faire le plein de vitamine C : consommer r\u00e9guli\u00e8rement des aliments qui en contiennent en grande quantit\u00e9 tels que l\u2019orange, le kiwi, le persil, les choux, le brocoli\u2026 Cela a surtout un effet protecteur impressionnant sur la peau.<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">La vitamine E : elle participe \u00e0 la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des cellules d\u00e9truites par les radicaux libres (entre autres). On la retrouve en grandes quantit\u00e9s dans les huiles v\u00e9g\u00e9tales, les fruits secs (noix, noisettes, amandes\u2026), les \u00e9pinards, la m\u00e2che\u2026<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Le b\u00eata-carot\u00e8ne : il est retrouv\u00e9 dans les fruits et l\u00e9gumes color\u00e9s, notamment la carotte, la tomate, les poivrons rouges, la papaye, la mangue, les myrtilles, les framboises\u2026<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Les oligo-\u00e9l\u00e9ments : ils jouent un r\u00f4le tr\u00e8s important dans la neutralisation des radicaux libres. On les retrouve dans beaucoup d\u2019aliments, notamment les fruits de mer, les viandes, les produits laitiers\u2026<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">Les acides gras poly-insatur\u00e9s (om\u00e9ga 3 et 6) : retrouv\u00e9s en grandes quantit\u00e9s dans les poissons (morue, maquereau, sardine), les huiles de poissons (huiles de foie de morue), certaines huiles v\u00e9g\u00e9tales (colza, lin, noix\u2026).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #3c8282;\">Corriger les troubles hormonaux<\/span><\/h3>\n\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">L\u2019\u00e9quilibre hormonal est primordial pour \u00ab bien vieillir \u00bb. En effet, apr\u00e8s la m\u00e9nopause, le vieillissement s\u2019acc\u00e9l\u00e8re ! Cela nous montre l\u2019importance des hormones f\u00e9minines dans la protection contre ce ph\u00e9nom\u00e8ne. C\u2019est pourquoi il est utile de mettre en place un traitement<\/span><br \/><span style=\"color: #12364a;\">hormonal substitutif (THS) chez certaines femmes m\u00e9nopaus\u00e9es, pour une meilleure protection des os, du cerveau et des organes uro-g\u00e9nitaux des d\u00e9g\u00e2ts du vieillissement.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #12364a;\"><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #12364a;\">D\u2019autre part, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l\u2019administration de <strong>GH<\/strong> (Growth <strong>Hormone ou hormone de croissance<\/strong>) aux personnes \u00e2g\u00e9es, chez qui le taux est g\u00e9n\u00e9ralement abaiss\u00e9, leur permettait la production de masse maigre (muscle) et la r\u00e9duction de certains effets du vieillissement sur la peau.<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-15a9494 elementor-button-success elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"15a9494\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" href=\"http:\/\/go.raphaelgeek.mattmarv.1.1tpe.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-hand-pointer\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">&gt;&gt; OUI ! je veux vivre plus longtemps<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il n\u2019est peut-\u00eatre pas possible de remonter le temps, mais il est possible de limiter les d\u00e9g\u00e2ts qu\u2019il laisse sur notre corps ! En effet, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que des personnes ayant le m\u00eame \u00e2ge chronologique pouvaient avoir des \u00e2ges biologiques diff\u00e9rents. Autrement dit, un individu de 45 ans peut avoir l\u2019organisme d\u2019un jeune [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-696","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sante-augmentee.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/696","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sante-augmentee.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sante-augmentee.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sante-augmentee.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sante-augmentee.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=696"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sante-augmentee.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/696\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sante-augmentee.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=696"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}